Wenn Sie die gleiche Art von Frühstück und Snacks satt haben, sollten Sie nach neuen Rezepten suchen und diese ausprobieren. Wir übermitteln Ihnen ein Rezept für ein Omelett in Fladenbrot. Ein solcher Snack sollte besser als 100 Mal probiert werden, um zu sehen, wie jemand ihn kocht. Lass uns gehen!
Kochzeit - 20 min
Anzahl der Portionen - 2
Inhaltsstoffe:
- Eier - 2 Stück
- Lavash - 1 Stck.
- Jagdwürste - 2-3 Stück (oder etwas Fleisch)
- Tomaten - 2 Stck.
- Sauerrahm - 2 EL. l
- Schmelzkäse oder Hartkäse - 200 g
- Ein bisschen Pflanzenöl
Herstellung:
Eier mit saurer Sahne mischen und zu einer homogenen Masse schlagen. Fügen Sie Ihre Lieblingsgewürze hinzu oder begrenzen Sie Salz. Ihre Wahl
Erhitze das Pflanzenöl in der Pfanne und gieße die Eimischung. Wir warten, bis das Omelett auf einer Seite greift und obendrein auf fast keine flüssigen Eier. Jetzt mit zwei Schulterblättern umdrehen, um die andere Seite zu braten.
Fertiges Omelett auf Pittabrot legen. Wenn die Pita groß ist, teilen Sie sie in drei Teile. Legen Sie die Würstchen auf das Omelett. Wenn es keine Würste gibt, nehmen Sie etwas anderes - Würste, gekochtes oder gebratenes Fleisch.
Tomaten fein in Ringe oder Halbringe schneiden. Würste falten.
Drei Käse auf einer feinen Reibe und mit Omelett bestreuen.
Wickeln Sie die Ränder der Pita in die Mitte und rollen Sie sie auf
Während das Omelett heiß ist, ist der Snack so lecker wie möglich. Nach dem Abkühlen ist es auch lecker, aber der Käse wird nicht mehr geschmolzen, so dass wir den kalten Snack heiß verlieren.
Nun, ist ein Snack es wert, regelmäßig an Ihrem Tisch zu werden?
pro 100 g:
Protein - 7.7
Fette - 4,8
Kohlenhydrate - 16.83
Kcal - 141,48
