Granatapfel-Smoothies

Granatapfel-Smoothies

Granatapfel wird oft als königliche Frucht bezeichnet. Dies hängt nicht nur mit der Form der Frucht zusammen, die mit einer „Krone“ gekrönt ist, sondern auch mit dem Nutzen dieses einzigartigen Produkts. Es wird oft für Anämie empfohlen, hilft gegen Erkältungen und lädt den Körper mit Energie auf. Die reiche Farbe und der Geschmack der Beeren machen ihn zu einem echten Favoriten für echte Feinschmecker und Unterstützer einer gesunden Ernährung. Granatapfel-Smoothies - ein dicker Cocktail mit appetitlicher Farbe, verführerischem Aroma und einzigartigem Geschmack. Es löscht nicht nur den Durst, sondern gibt auch Kraft, stärkt das Immunsystem und erhöht den Gesamtton des Körpers.

Merkmale des Kochens

Um einen Smoothie mit Granatapfel zuzubereiten, stellte sich heraus, dass er nicht nur lecker, sondern auch nützlich ist. Dazu müssen Sie einige Punkte kennen und berücksichtigen.

  • Aus dem Granatapfelsaft werden die Smoothies flüssiger und haben eine glatte Konsistenz, aus den gemahlenen Granatapfelkörnern, die zusammen mit den Steinen gemahlen werden, fällt der Geschmack etwas dicker aus. Das Vorhandensein von Granatapfelkörnern in der Zusammensetzung des Cocktails fügt ihm einzigartige Noten hinzu. Haben Sie keine Angst, Granatapfelkörner mit Gruben zu verwenden, um ein Getränk zuzubereiten - sie werden in 20-30 Sekunden in einem Mixer so gemahlen, dass die zubereitete Masse dem Saft mit Fruchtfleisch ähnelt. Die Granatapfelkerne selbst sind nützlich, sie enthalten viel Vitamin E und andere wertvolle Elemente.
  • Granatapfel ist eine ziemlich saure Frucht, der Smoothie ist lecker, wenn er süße Früchte und Beeren enthält. Viele süßen den Granatapfel-Smoothie mit geschmolzenem Honig, Sirup, Zucker oder Süßstoffen mit niedrigem Kaloriengehalt.
  • Granatapfel-Smoothies sollten nicht auf leeren Magen gegessen werden, um die Magengesundheit nicht zu beeinträchtigen. Aber das Frühstück abzuschließen, ist eine gute Idee - es wird Sie lange anregen. Es ist auch nicht verboten, den Granatapfel-Smoothiesnack zu ersetzen. Dieser Cocktail ist nicht zu kalorienreich, hat aber viele nützliche Eigenschaften. Die Aufnahme in die Diät wird die Diät sowohl psychisch als auch physisch erleichtern.
  • Wenn Sie möchten, dass ein Smoothie beim Abnehmen hilft, fügen Sie keine kalorienreichen Lebensmittel hinzu, verwenden Sie ihn in Maßen und versuchen Sie, sich auf eine Portion des Getränks zu beschränken. Wenn Sie keinen Cocktail trinken, aber mit Löffeln essen, wird die Sättigung schneller.

Beim Servieren kann ein Granatapfel-Smoothie mit Granatapfel-Körnern dekoriert werden, die darüber liegen, oder mit Frost aus Puderzucker, der auf den Rand des Glases aufgetragen wird.

Granatapfel- und Bananen-Smoothies

Zusammensetzung:

  • Granatapfelkörner - 50 g;
  • Granatapfelsaft - 100 ml;
  • Bananenpulpe - 150 g;
  • Honig - 20 bis 40 ml;
  • ungesüßter Joghurt - 100 ml;
  • zerstoßenes eis - schmecken.

Herstellungsverfahren:

  • Trennen Sie Körner von Granatäpfeln. Um zu verhindern, dass der Saft spritzt, können Sie die Frucht schälen, indem Sie sie in eine Schüssel mit Wasser legen.
  • Sammle die Körner und lege die richtige Menge für einen Smoothie beiseite. Die verbleibende Stelle ist in mehreren Lagen Käsetuch gefaltet und drückt Saft durch. Messen Sie 100 ml ab.
  • Die Granatapfelkörner mit dem Saft in die Mixerschüssel geben und das Gerät eine Minute lang einschalten. Diese Zeit ist mehr als genug, um die Granatapfelkerne vollständig zu zerkleinern.
  • Die Bananen schälen, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden und zur Granate legen.
  • Den Honig in einen flüssigen Zustand schmelzen, die Fruchtmischung dazugeben.
  • Joghurt hinzufügen.
  • Schalten Sie den Mixer für etwa eine Minute wieder ein.
  • Gebrochenes Eis hinzufügen. Schlag den Cocktail nochmal.

Es bleibt übrig, den Cocktail in Gläser zu gießen und mit Granatapfelkörnern zu dekorieren. Ein Granatapfel-Smoothie wird mit einer breiten Röhre serviert, damit das Fruchtfleisch nicht verstopft.

Granatapfel-Smoothies mit Bananen, Mandarinen und Birnen

Zusammensetzung:

  • Granatapfelkörner - 100 g;
  • Bananenpulpe - 100 g;
  • Mandarin - 70-80 g;
  • Birnenpulpe - 100 g.

Herstellungsverfahren:

  • Bereite die Zutaten für das Mischen der Smoothies vor. Granatapfelkerne aus der Frucht genommen. Mandarinen putzen, in Scheiben zerlegen, Folie und Steine ​​entfernen. Die Birne schälen, die Bereiche mit den Samen herausschneiden, das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Banane schälen, Fleisch in Stücke schneiden.
  • Legen Sie die Granatapfelkörner zuerst in die Mixerschale. Schalten Sie das Gerät mit maximaler Leistung ein und mahlen Sie den Inhalt innerhalb einer Minute.
  • Gib die restlichen Zutaten hinzu. Mixer erneut eine Minute laufen lassen. Wenn der Inhalt seiner Schüssel zu diesem Zeitpunkt noch nicht vollständig einheitlich ist, schlagen Sie die Produkte weitere 30 bis 60 Sekunden lang.

Smoothies für dieses Rezept sind dick und duftend mit ausgeprägtem saurem Geschmack. Mit ihm können Sie nicht nur Durst, sondern auch Hunger stillen.

Granatapfel- und Orangensmoothies

Zusammensetzung:

  • Orangen - 0, 3-0, 4 kg;
  • Granatapfel - 0, 2 kg;
  • Honig - 20 bis 40 ml;
  • Ingwerwurzel - 100 g;
  • Kokos-Chips - zum Füttern.

Herstellungsverfahren:

  • Mahlen Sie die Granatapfelkörner mit einem Mixer zu einem Püree oder drücken Sie den Saft aus.
  • Die Orangen waschen, trocknen. Den Saft aus einer Frucht auspressen, die zweite in Scheiben zerlegen und von Folien und Steinen reinigen.
  • Granatapfel mit Orangenscheiben und Saft füllen. Schlagen Sie das Essen auf und verwandeln Sie den Inhalt der Mixerschale in eine homogene Masse.
  • Füge Honig hinzu, schmelze ihn in einen flüssigen Zustand um, peitsche den Cocktail damit.

Es bleibt übrig, den Cocktail in Gläser zu gießen, mit Kokosflocken zu bestreuen und zu servieren. Smoothies, die nach diesem Rezept hergestellt werden, sehen festlich und appetitlich aus, haben einen ausgeglichenen Geschmack und mögen fast alle.

Granatapfel-Smoothie ist ein schmackhaftes und gesundes Getränk, das sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen, einschließlich Diäten, genossen wird. Kochen ist einfach. Es ist vor allem im Winter gefragt, wenn frische Früchte weniger verfügbar sind und der Körper Vitamine besonders stark braucht.

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