![Mandarinen-Smoothie Mandarinen-Smoothie](https://de.food-of-dream.com/content/67/67885/8ac84856c59e82f617279feb4d6efe45.jpg)
Smoothie ist ein dickes Getränk von einheitlicher Konsistenz. Bereiten Sie es in einem Mixer aus frischem Gemüse, Beeren und Früchten unter Zugabe von Eiswürfeln, Sirup, Saft oder Milch zu. Mandarinen-Smoothies schmecken wie ein Milchshake mit einer leichten erfrischenden Zitrusnote. Dieser Vitamin-Cocktail stillt den Durst und enthält keine zusätzlichen Kalorien. Kochen ist schnell und einfach - selbst ein Kind kann damit umgehen. Willst du dich aufmuntern und fröhlich sein? Machen Sie einen Mandarinen-Smoothie!
Inhaltsstoffe
Für 4 Portionen:
- 3 kleine süße Mandarinen;
- 1 reife Banane;
- 300 ml Milch;
- 150 ml Fruchtjoghurt;
- Esslöffel Honigblume;
- 1 Beutel Vanillezucker.
![Mandarinen-Smoothie Mandarinen-Smoothie](https://de.food-of-dream.com/content/67/67885/f4bd7dec9ceb89c316728378f4210fd0.jpg)
Herstellung
1. Die reife Banane schälen, in 6-8 Stücke schneiden und 30 Minuten im Gefrierschrank abkühlen.
![Mandarinen-Smoothie Mandarinen-Smoothie](https://de.food-of-dream.com/content/67/67885/67637ddc206f365cd3f54998d0f97ac9.jpg)
2. Die Mandarinen schälen und in Scheiben teilen. Die Schale kann getrocknet werden, in einem Mixer zermahlen und zu den Backwaren geben. Wenn die Mandarinen Knochen haben, müssen Sie sie entfernen - sie werden bitter sein.
![Mandarinen-Smoothie Mandarinen-Smoothie](https://de.food-of-dream.com/content/67/67885/688f6db7cddb1a7f08c8d217a9e9cdd8.jpg)
3. In die Schüssel des Mixers die Mandarinenscheiben legen, gekühlte Banane.
![Mandarinen-Smoothie Mandarinen-Smoothie](https://de.food-of-dream.com/content/67/67885/5acd63250a5166dab4278c5b2fedee62.jpg)
4. Fülle die Früchte mit Milch und Fruchtjoghurt, füge Honig und Vanillezucker hinzu.
![Mandarinen-Smoothie Mandarinen-Smoothie](https://de.food-of-dream.com/content/67/67885/5d918c730d71d34f9d9d18360bcae40b.jpg)
5. Alle Zutaten 30 Sekunden bei maximaler Leistung schlagen. Die glatte Konsistenz sollte gleichmäßig sein. Smoothie in Gläser oder Gläser füllen und mit einer Mandarinenscheibe garnieren.
![Mandarinen-Smoothie Mandarinen-Smoothie](https://de.food-of-dream.com/content/67/67885/d2cde4bb035c9baa8cf274f1f6c8b1c4.jpg)
Anmerkung
Sie können auch Minzblätter, geriebene Schokolade oder Zimt als Dekoration verwenden.
Um dem Cocktail einen cremigen Geschmack zu verleihen, können Sie dem Smoothie einen Ball aus weißem Eis hinzufügen.