Hallo liebe Gäste meines Blogs. Regelmäßige Leser wissen bereits, dass ich in meinem Garten gerne alle möglichen nützlichen Gemüsesorten anbaue. Ich sammle auch gesunde Lebensmittelrezepte und kümmere mich um die Zukunft meiner Kinder. Denn Gesundheit wird von Geburt an gelegt und das Essen beeinflusst die Gesundheit. Erinnern Sie sich an die geschlagene Phrase: „Wir sind, was wir essen“.
Dank der richtigen Ernährung können Sie lernen, sich in Form zu halten, Sie können 10 Jahre jünger aussehen, Sie können sogar einige chronische Krankheiten loswerden. Einige werden nicht glauben, aber durch ihr Beispiel überzeugt. Als ich an Asthma erkrankte, riet mir eine Großmutter, Ziegenmilch zu trinken und täglich frisch zu trinken. Ich musste Ziegenböcke machen und bereue es nicht. Ich habe nicht nur Asthma geheilt, sondern auch chronische Gastritis.
Darüber hinaus nehmen Kinder auf dem Tisch ständig Diätprodukte, die nicht sehr billig sind, wenn Sie sie kaufen. Natürlich hat nicht jeder die Möglichkeit, Tiere zu gründen, manche haben sogar nicht die Möglichkeit, etwas für sich selbst anzubauen. Aber ich denke jeder kann sich selbst gesund kochen.
Es ist nie zu spät, über Ihre Gesundheit nachzudenken und richtig zu essen. Liebhaber von Diäten, arme Betroffene, also tut es mir leid für Frauen, die sich alles verweigern, und sich selbst in der Nacht in tihushka essen, sie essen jeweils die Hälfte des Kühlschranks. Sie können tatsächlich auf diesen Spott Ihres Körpers verzichten. Sie können die Produkte in den Rezepten ersetzen, zum Beispiel habe ich mich seit langem weigern, Mayonnaise, durch saure Sahne zu ersetzen. Wenn jemand ohne Fleisch nicht leben kann, essen Sie bitte gesund, aber kochen Sie ihn in einem Paar oder im Ofen. Ich erinnere mich nicht an die Schnitzel in der Pfanne, als ich sie gekocht habe, im Ofen ist es gesünder und schmackhafter. Um gesundes Essen zuzubereiten, brauchen Sie nicht viel Verstand: Sie können aus den meisten Produkten herrliche, schmackhafte und gesunde Gerichte zubereiten.
Hühnernudelsuppe.
In dieser Suppe passt das Gemüse nicht und fügt alles frisch hinzu. Die Hälfte des Hühnchens wird mit Wasser (3 Liter) gegossen und in Brand gesetzt. Nachdem das Feuer aufgekocht ist, entferne ich den Schaum und werfe die ganze Zwiebel in die Pfanne. Eine Stunde kochen lassen. Während die Brühe gekocht wird, putzen und schneiden wir Gemüse. Selleriestangen auf der Oberseite sind mit harten Fasern bedeckt, sie müssen entfernt werden, in Scheiben geschnitten, Karotten in Würfel geschnitten und Pastinake in Strohhalme geschnitten werden. Nachdem das Huhn gekocht hat, nehme ich es auf eine Schüssel und filtriere die Brühe. Ich füge dort alles Gemüse hinzu und stelle die Köchin ein. Nachdem sie ungefähr 10 Minuten gekocht haben, füge ich Eierkuchen hinzu (es wird köstlicher von zu Hause aus). Am Ende des Kochens Salz, Pfeffer, Dill und zerdrückten Knoblauch. Gekochtes Hühnchen in Stücke schneiden und dazugeben.
Zutaten: 1/2 Hühnerkadaver, 3 Liter Wasser, 1 mittlere Zwiebel, 3 mittlere Karotten, 0, 5 Pastinakenwurzel, 300 g Selleriestiele, 1 Knoblauchzehe, 150 g Eiernudeln, ein Bündel Dill, Salz und Pfeffer abschmecken. Ein einfaches und einfaches Gericht für jeden Tag, ohne Schnickschnack. Natürlich gibt es viele Rezepte für Feinschmecker und festliche Gerichte, die Ihrer Gesundheit nicht nur schaden, sondern auch viele Probleme lösen. Ich möchte eine meiner Entdeckungen mit Ihnen teilen, weil mein Ehemann, oder besser gesagt, ein Problem mit dem Gewicht (120 kg) und der Gesundheit hat, aber er weigert sich, Diätmahlzeiten zu sich zu nehmen.
Mit einer ganzen Reihe von Krankheiten, Gastritis, Kolitis, Fettleibigkeit und viel mehr, werden hauptsächlich Pasteten, Pasteten und Belyashes gegessen. Ich habe das schon lange nicht mehr gekocht, aber seine Mutter lebt in der Nähe. Im Allgemeinen habe ich im Internet gesucht und bin auf eine Sammlung hervorragender Bücher gestoßen, die Rezepte für gesunde Ernährung und nicht nur für die Gewichtsabnahme enthalten. Hier ist ein Beispiel eines Rezepts von der Autorenseite. Ehemann geht jetzt nicht mehr zu Mutter zu Tscheburek, er wurde fröhlich und gütig und schon, wie es scheint, fing er an Gewicht zu verlieren
Ich möchte allen meinen Lesern dieses Buch empfehlen, wunderbare Rezepte für jeden Tag und für alle Gelegenheiten. Wenn Sie interessiert sind, finden Sie auf der rechten Seite eine Inschrift "Slender Cooking" und darunter einen Satz. Lebe lecker!
